三、风格基本定型时的练习
练球尽量与自己的风格相仿。不知道大家有没有注意到《打好乒乓球》上那些选手每个人发球接发球特点都不一样，各自有各自的长处。对于过来的下旋球，有的人擅长拉高吊，有的人擅长发力冲，有的人突击，有的挑，有的摆，有的转,有的撇。
在确定自己打球的风格或者风格发展方向时，应当有计划地按照风格练球。风格从发球开始，尽量与实战相仿，让对手配合你练习。比如：你发侧上旋，
1，让对方搓，搓高一点，搓低一点，搓转一点，或是搓左搓右，然后你来处理进攻或是打相持的路径。
2，让对方推挡。
3 , 让对方强攻，你防守。
风格定型时，一般很难找到技术好，愿意给你陪练的选手。
所以另一种方法有效的涨球方法就是磨，泡。顾名思义就是不断地寻找各类高手和自己打比赛，通过比赛进步。别看不起只打比赛出身的选手，有些几乎不练习基本功，动作不规范，练习几个就失误，其实这类选手照样球技高超，不好对付。
当然风格定型后，动作，结合技术练习也很重要。
握拍方式
乒乓球的握拍方式有两种:直拍和横拍。
欧洲人主要用横拍，因为横板力量较大，且易拉弧圈，符合欧洲人的习惯 。而直板只是亚洲人在用，而且用的人渐少。原因是直板虽较灵活，但力量太小。以前用直板的人会选择正胶快攻，如刘国梁，但这种打法如今已没有了。 总体来说，直板速度快，近台优势;横板力量大，中远台优势。总之是各有千秋。小碎步是步法中尤为重要的步法，也是衡量步法跑的是否合理、协调的一个重要因素。
在两面弧圈占据半壁江山的乒坛中，生胶打法以其凶狠的搏杀旋转的变化成为不可忽视的一股力量，并且占有一席之地。
正手扣杀
正手生胶，反手反胶的特点在于正手大力量的扣杀，这也是此种打法的亮点。正手扣杀是比赛中得分率高的技术。正手生胶的打法，如果正手扣杀技术不过关，取胜也就无从谈起。出色的正手生胶搏杀式进攻在比赛中可以起到一锤定音的作用。
技术要点
送肘+蹬地。想要保证扣杀的稳定性和威力，挥拍必须做到“送肘”和“蹬地”两点。“送肘”是指从引拍到击球，再到后续动作的过程中，先将肘略微送出，击球时给人的感觉是前臂和球拍一起运动。这样做可以使挥拍的力量更强，还能减少拍面的晃动，增强技术的稳定性。而在击球过程中，左脚向前蹬地可以增强击球的力量和速度，并且落点会更靠近端线，能进一步提高得分率。因此在进攻时，除了上半身的动作，脚下的动作也必须精益求精。快带在正反手都可以使用，直拍反手只要注意抬高，使拍型前倾从而盖住球体，也可以进行快带。
以上信息由专业从事侧旋球发球机工厂的双蛇体育于2025/5/1 18:21:09发布
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