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体质比较虚弱，经常，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方
用“10g、15g、10g、15g、防风10g、生姜20g、花椒10g、红花10g、15g”用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了，是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗，可以冻疮或者怕冷的，如果有冻疮，可以加“茄子根”2棵一起煮。可以吃“右归丸”或“金匮气丸”。
正确的足浴方法：洗脚的热水，水量以淹没脚的踝部为好，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温（呵呵，洗完了，半盆水就变一盆水了)；双脚浸泡10至15分钟，不能时间太短，但亦不可遍身大汗淋漓，以防耗散正气。同时，用手缓慢、连贯、轻松的双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对引起的头晕、、多梦等症状有较好的。出盆后用干毛巾轻快地搓擦脚趾和掌心，其助睡效果会更佳。
下面就教给大家几个简单的中药浴足剂的配方：
配方一：美容方
1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。能凉血，美容护肤，防皱，杀菌。防治皮肤粗糙，面疣，，。
2.、、瓜蒌、白蔹等。可滋润皮肤，杀菌，防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤。其实，用中药浴足不仅起到放松身心、通经的作用，如果辅以脚部反射区的，还会有很好的、美容作用。
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要选择加热设备。
市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
第四、如何确认泡脚效果。
怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
天气转冷，倒一盆热水烫个脚，驱寒，，这是很多人的“养生秘诀”。然而，不是所有人都适合热水泡脚，患有某些疾病的人泡脚后，可能会加重病情，后果很严重。65岁的老张患6年多了，经常感到脚踝周边发痒，他听街坊说泡脚可以止痒，于是他每晚都用五六十度的热水烫脚，边泡边挠，感觉缓解了不少。然而不久后，老张发现脚踝出现了破溃，而且面积越来越大。他来到医院，被诊断为下肢导致的皮肤溃疡。医生说，如果再不及时，不仅会导致“老烂腿”，还可能引发严重的全身。泡脚虽然好处多，但也需要谨慎，别乱泡！中药泡脚
中药泡脚又分为两种情况：
①直接中药煲好后用来泡脚。
也就是用煲好的中来泡脚，泡脚方式于普通泡脚差不多，不过由于中药泡脚都是选配来针对一些疾病进行泡脚的，所以咨询中医后，让中医帮助调配好，这样可以针对性一些疾病。
②使用中药泡脚片来泡脚。
其实使用中药泡脚片来泡脚于直接煲中药来泡脚的效果差不多，只是中药泡脚片使用起来非常方便，只需要放到热水中溶解即可。
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泡脚与疾病
冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说、、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。
俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”， 脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。
泡脚的注意事项：
泡脚水温：泡脚的水的温度一般维持在38℃～43℃为。不要超过45度。太热，太凉都不好。泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。随着水温的降低可以加入热水，保持水的温度。
泡脚水位：泡脚时通常水要淹过脚踝部，并且要时常的搓动。
泡脚时间：晚上9点左右，睡前泡泡脚一能解乏，二能帮助提高睡眠质量。选择这个时间段泡脚还能有补的功效，是因为此时是经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。
以上信息由专业从事红花泡脚凝珠现货供应的量子康体于2024/12/29 14:09:04发布
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